dinh dưỡng

Cách làm sữa chua xoài ngon mát lạnh

10:20 16/05/2017

Cách làm sữa chua xoài ngon tuyệt vời cho những ngày nắng nóng mùa hè thêm vui vẻ. Xoài là một trong những loại quả không thể thiếu trong mùa hè được nhiều người ưa thích, ngoài việc ăn trực tiếp bạn có thể kết hợp xoài với nhiều món khác như sữa chua, sinh tố, chè,....tạo nên nhiều hương vị độc đáo. Trong những ngày nắng hè, một ly sữa chua xoài mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, phù hợp với hầu hết tất cả mọi người.

CÁCH CHẾ BIẾN THỊT GÀ CHO BÉ THƠM NGON NHIỀU CHẤT BỔ DƯỠNG

15:44 04/05/2017

Cách chế biến thịt gà cho bé thơm ngon nhiều chất bổ dưỡng. Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt - nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé. Phần ức và phần thịt nạc (lườn) của gà giàu protein, ít chất béo; phần thịt đùi gà chứa nhiều sắt và có hàm lượng chất béo cao.

5 món ngon từ thịt bò cho bé kén ăn

11:15 30/03/2017

Thịt bò là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho bé, một vài cách chế biến dưới đây sẽ khiến kén ăn trở nên ham ăn hơn. hịt bò là một nguồn thực phẩm giàu chất sắt, kẽm và các vitamin nhóm B, tất cả đều đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em. Ngoài ra, thịt bò vốn là thực phẩm dễ chế biến cùng với các loại rau củ quả khác mà vẫn giữ được vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên nhiều mẹ vẫn thường chế biến các món quen thuộc với thịt bò như là thịt bò xào rau muống, với cần tỏi, với su su hoặc thịt bò sốt vang,… cho bé. Ăn mãi một vài cách chế biến cũng khiến bé ngán, đặc biệt những bé kén ăn, mẹ thử đổi cách chế biến như gợi ý dưới đây của chúng tôi để bé ham ăn hơn nhé!

Mách mẹ cách chế biến quả bơ đúng cách cho bé yêu

14:09 14/03/2017

Trong quả bơ có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kẽm mangan, protein, vitamin A, E, C. Ngoài chất chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, trong quả bơ còn có vitamin B tổng hợp có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế, có thể nói quả bơ là một siêu thực phẩm, là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển trí não của trẻ em, và là nguồn chất béo an toàn giúp con tăng cân cực nhanh.

5 loại thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn

14:03 14/03/2017

Khi bé được khoảng 6 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Một chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng giúp trẻ có đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu để phát triển. Bạn không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm có hàm lượng đường hoặc muối cao. Những loại thực phẩm này không những không cung cấp được lượng chất dinh dưỡng trẻ cần mà còn rất dễ làm trẻ no bụng, vì thế trẻ sẽ ăn ít trong bữa chính. Hơn nữa, khi trẻ đã quen ăn những đồ ăn nhiều đường hoặc muối, sẽ rất khó khăn cho bạn để thay đổi thói quen ăn uống của trẻ .

DANH MỤC NỘI DUNG